Inferno HIIT

Es una clase de acondicionamiento físico, que combina el sistema de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, con los principios del Pilates.

Trabajas tu cuerpo completo, permitiendo el desarrollo de fuerza, tonificándolo de forma estilizada. Duración 60″

Sobre Inferno HIIT

Inferno HIIT combina trabajo cardio y tonificación muscular en una sala calefaccionada a 35º – 38º con una humedad de 40%.

El trabajo de intervalos de alta intensidad mantiene tu ritmo cardíaco arriba ayudándote a quemar grasas. Los principios de Pilates esculpen tu cuerpo simultáneamente creando masa muscular larga y fina. El calor calienta y suelta los músculos y la humedad te hace transpirar, elevando tu ritmo cardíaco, activando tu metabolismo, y promoviendo la quema de grasa a lo largo de todo el día.

¿Por qué practicar?

La respuesta simple es: porque funciona.

Crea resultados rápidos y visibles.

Inferno crea músculos largos y finos, quema grasa, e incrementa el nivel físico. Crea un núcleo fuerte (llamado core, o centro del cuerpo), mejora la circulación y aumenta la flexibilidad.

Se practica sobre un mat de yoga con bajo impacto, por lo tanto proteges tus articulaciones y músculos del daño que pueden generar otros ejercicios como saltar o correr.